Zadbaj o dziecko

Każdy rodzic chce, aby jego dziecko było zdrowe i rozwijało się harmonijnie. Jeżeli chcemy, aby nasze dziecko prawidłowo się rozwijało, powinniśmy odpowiednio o to zadbać. Koniecznie trzeba sprawić, by dziecko zdrowo się odżywiało. Prawidłowa waga jest konieczna, jeżeli chcemy aby dziecko uniknęło problemów zdrowotnych. W internecie możemy sprawdzić BMI naszego dziecka. Po wpisaniu w wyszukiwarkę internetową hasła takiego jak siatka centylowa dziewczynki uzyskamy dostęp do tabeli, dzięki której dowiemy się czy nasze dziecko rozwija się harmonijnie.

 

Jeżeli nie, warto skonsultować się ze specjalistą. Możemy udać się z dzieckiem do dietetyka, który podpowie nam jakie posiłki przygotowywać dla dziecka. Warto również zadbać o prawidłową aktywność fizyczną dziecka. Ograniczmy mu czas, który spędza przed telewizorem czy komputerem. Pokażmy dziecku jak fajnie spędza się czas na zewnątrz. Możemy pograć z nim w piłkę, wyjść na długi spacer. Jeżeli jest ciepło, warto ruszać się na świeżym powietrzu. Głębokie oddychanie na świeżym powietrzu wspaniale dotlenia mózg. Warto wprowadzić do diety dziecka orzechy, które pobudzą jego koncentrację.